失眠按哪个穴位

1.支沟穴：在小指甲旁边的侧面凹陷处，用力揉搓5-10分钟。

2.鱼腰穴：在手腕外侧，当拇指向后弯曲时，手背上有一块骨头隆起，这个位置就是鱼腰穴。用力按揉5-10分钟。

3.神门穴：在头部最高点，两耳后正中线上。用手指揉搓这个穴位1-2分钟。

4.心俞穴：在背部，第二、三胸椎棘突下，用手指掐压这个穴位2-3分钟。

这些穴位的按摩能够缓解身体的紧张和疲劳，促进睡眠。但如果您的失眠问题严重，建议咨询医生或专业人士的帮助。