减肥嘴馋能吃什么零食

减肥嘴馋零食还是要尽量避免的，可以吃一些新鲜水果蔬菜，像黄瓜，西红柿，苹果，香蕉等，这些食物里面的膳食纤维，矿物质，维生素含量丰富，可以让饱腹感增强，还能促进肠道蠕动，这样消化功能才能更好，糖分含量高以及热量高的零食尽量避免，比如瓜子，花生，巧克力，甜点，点心等，吃完以后只会让身材变得更胖，对减肥没有任何好处。