咖啡能减肥还是能发胖吗

咖啡可以辅助减肥，但是也要看不同的类型，如果喝的是黑咖啡，里面并没有糖分，也不含有牛奶，可以让脂肪分解速度更快，能达到燃烧脂肪作用。如果喝的是咖啡伴侣，里面含有牛奶以及糖分，又有比较高的热量，容易让身材肥胖，所以不能光靠咖啡增肥或者减肥，还是应该把饮食方式调整好，还要积极运动锻炼，这样才能有比较好的作用。