近视的原因和如何预防

患者如果长时间疲劳用眼，或者是经常性看东西的时候，眼睛离东西比较近的话是非常容易出现近视情况的，所以说建议大家在平常的生活当中，一定要保护好自己的眼睛，要保持正确的看书和写字姿势，而且要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些对于眼睛比较好的食物，还要注意适当的做一些眼保健操，这样的话能够缓解眼部的不适症状。