35岁长白头发是什么原因
2021-01-08
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陈忠义主任医师
浙江省台州医院 骨科
随着年龄的增长，头发变白是常见的，也是正常的，但有些人会突然白发增多，这是由多种原因造成的。首先，可能是营养不良引起的。头发也需要足够的营养。头发中的黑色素颗粒含有铁、钴、铜等微量元素。如果饮食不好，缺乏微量元素，头发可能会突然变白；如果出现严重失眠，导致睡眠不足，也可能导致头发变白；此外，患有白癜风等疾病会导致头发突然变白；中医说头发变白，可能与肾虚有关。
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已回复腹泻后饮食要清淡，多吃米饭、面条、软馒头、汤等半流质食物。根据患者的具体情况，我们应该吃容易消化的食物，即减轻肠道负担，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，但要注意避免吃冷水果。另外，要多注意休息，每天保持足够的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳。平时忌吃冷、油腻、辛辣食物，忌烟酒，忌喝浓茶、咖晕车喝葡萄糖水有用吗
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