脑垂体生长激素分泌时间

2021-03-02

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

人体生长激素的分泌是呈现脉冲式分泌的,其主要分泌高峰时间是在夜间,也就是人体入睡后一个小时是分泌的高峰时间。所以在长身体的年龄要注意保证好睡眠,要在晚上九点钟后开始入睡,让生长激素的分泌峰值时间落在10-11点这个时间段。此外在长身高的年龄,最好要保证每天达到9-10个小时的睡眠时间,才能够保证生长激素可以处于分泌量比较充分的水平。
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