40岁吃什么钙片补钙效果好

2021-03-26

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

如果出现缺钙,就会出现腿麻、腿抽筋、牙齿松动等症状。如果孩子缺钙,枕头上会有秃顶,晚上突然从睡梦中惊醒,出汗,头发稀疏,出牙慢等。缺钙要及时补充。口服钙尔奇和三菱葡萄糖酸钙就可以了。如果缺钙严重,也可以静脉注射钙。平时多吃海鲜,如海带、鱼、虾皮、鸡蛋、牛奶、豆制品等。并且适量多吃。多户外晒太阳。
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