10岁儿童便秘怎么办

10岁儿童出现便秘的情况要跟个人的体质与饮食习惯有了很大的关系，平时多注意给孩子多喝一些水，给孩子多吃一些含膳食纤维的一些蔬菜和水果，这样才能够起到润肠通便的作用，平时不要吃一些刺激辛辣的食物，不要让上火的食物，比如便秘，严重的时候还可以吃一些益生菌类的药物调理益生菌，能够调理肠道菌群失调，帮助孩子减轻便秘的情况。