提肛运动能壮阳吗

肛提肌运动可以训练从尾骨到耻骨的骨盆底肌肉，使这些肌肉变得强壮有力。不论男女，都能改善性功能，提高性生活质量。对于男性来说，它可以延长射精时间，增加射精的能量。经常做提肛运动，可以升阳祛浊，增强阳气。经常练习还可以预防冠心病、高血压、静脉曲张等疾病或缓解症状，预防和改善尿失禁、大便失禁等。如果性生活质量不好，可以心理调整，结合中医和康复按摩疗法。