女性宫寒来月经该怎么办

女性出现宫寒这种情况平时要注意防寒保暖，特别寒冷的冬天饮食，要避免吃一些生冷的食物，少吃一些绿茶白萝卜，白菜，寒性食物，多吃一些温性的食物，比如可以吃一些花生，枣，桂圆，核桃，韭菜，狗肉，羊肉，牛肉等食物，平时可以喝一些红糖水来暖宫，必要的时候可以服用一些药物调理症状，在这期间也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。