叶黄素的作用与功效是什么

叶黄素具有保护视力的作用，因为它可以吸收光谱，帮助眼睛的视网膜抵抗紫外线。叶黄素是眼睛的重要抗氧化剂，向人体补充大量叶黄素，有助于维持视力的持久性，提高视觉反应时间，减少视觉损害。对于近视，补充叶黄素可以延缓近视度数的增加，频繁使用叶黄素可以有效防止辐射对人体的伤害。同时，叶黄素具有抗癌、着色、延缓早期动脉硬化、预防糖尿病等功能。所以叶黄素可以适合各种人群，但吃叶黄素也要适量，搭配其他营养成分。