脚扭伤了变紫多久能好

脚扭伤之后部分人会出现皮下青紫，这是因为肌肉韧带拉伤后，血液渗出淤积皮下所致，说明扭伤的比较重，扭伤后首先判断损伤程度，辨别是否伤及到骨头，肌肉，肌腱，血管，神经等，如果仅是肌肉拉伤，建议立即冷敷并石膏固定制动可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统而引起感抗刺激的作用，同时阻碍局部血液减少损伤的组织流血，从而使损伤的范围不再扩大。