火龙果营养成分

1.碳水化合物：火龙果富含碳水化合物，每100克约含14克左右。

2.蛋白质：火龙果也含有蛋白质，每100克约含1克左右。

3.脂肪：火龙果中的脂肪含量较低，每100克中只有0.4克左右。

4.纤维素：火龙果是一种富含膳食纤维的水果，每100克中含有3克左右的膳食纤维。

5.维生素C：火龙果富含维生素C，每100克中含有36毫克左右的维生素C，是橙子的3倍以上。

6.钙、磷、铁等矿物质：火龙果还含有一定量的钙、磷、铁等矿物质，对人体健康有益。

总的来说，火龙果是一种营养丰富的水果，适宜作为日常饮食的一部分。