吃豆干会不会发胖

你好，从临床的角度上来讲，在吃豆干的时候，一般是不会造成患者出现有发胖的情况的，因为整体豆干的热量并不是很高的，豆干中的营养物质是很多的，比如其中富含丰富的蛋白质、维生素以及矿物质元素，这类的物质可以起到帮助有一定的饱腹感，也会减少其他食物的摄入，从而有利于避免肥胖的发生。平时如果想要减肥，需要增加运动的。