贫血该补什么

如果出现缺铁性贫血的患者，平时可以多吃一些血豆腐动物的肝脏，鸡蛋黄，以及瘦肉等这些食物富含体，另外可以搭配含维生素C的绿色新鲜水果蔬菜，可以有效促进铁的吸收，可以吃一些含糖量比维生素C高的猕猴桃，樱桃橙子平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃一些辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶等，可以多喝些温开水，促进新陈代谢。