血红蛋白一周能涨多少

一般血红蛋白多数需要在一周左右，血红蛋白如果有一些轻微的上升，真正能达到有效的补充储存铁的需要一个月的时间，一般在缺铁性贫血的状态下，补铁的同时还要补充维生素C，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激，油腻寒凉的食物及烟酒，咖啡，浓茶，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。