2型糖尿病患一周多久有氧运动

2021-10-18

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

通常患有二型糖尿病的患者一周有氧运动一定要超过150分钟左右。患者在进行运动的时候,需要根据自身的病情来判断的,要做一些合适自己的运动,这样有助于自己病情的控制。在运动的同时,也要注意饮食的清淡,平时要吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃含糖量较高和高脂肪的食物,要做到饮食规律和适当运动来控血糖升高的症状。
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