便秘效果最好如何治疗

针对便秘问题在治疗上，是需要从缓解症状、恢复正常的肠道动力以及排便生理功能方面来进行，建议在平时要多喝水，可以每日的饮水超过1500mL，还可以在早晨起来以后，喝一杯蜂蜜水，来帮助排出身体内的宿便，同时在饮食上，需要多吃富含膳食纤维的食物，适当的运动与锻炼有助于胃肠功能改善，还可给予药物如乳果糖，伊托必利和益生菌等治疗。