肾阳虚如何调理

2021-03-08

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陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 中医科

陈妍主任医师

江苏省肿瘤医院 中医科

肾阳虚的人主要特点是怕冷,手脚不温,手冷到胳膊,脚冷到膝盖,肌肉松弛,精神不振等。治疗以温阳高标为主,可以在食物中采用温阳品,如羊肉、狗肉、生姜、韭菜等,避免苦味和寒冷,还可以煮当归肉汤喝。日常生活有助于温暖腰部和背部,住在两地有助于生长阳气。要养成良好的生活习惯,饮食清淡,适当运动来增强体质。
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