乳房不碰不疼一碰就疼月经还不调怎么办

乳房不碰不疼，一碰就疼，这种情况应该是乳腺增生，月经不调也会引起乳腺增生的情况，所以应该合理地进行调节，吃一些妇科的药物可以进行治疗，可以吃乳癖消和。妇科千金胶囊这样都可以有利于妇科的疾病，是常生活中应该保持放松的心情，良好的心态避免焦虑的心情，要注意适当的运动，合理的饮食，吃一些容易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食品。