晚上几点生长激素分泌最多

晚上通常在十点到凌晨一点的时间，是属于生长激素分泌最多的时间段，生长激素是由人体的脑垂体进行分泌，实际上脑垂体的工作量是很大的，除了分泌生长激素以外，还会分泌性激素、促肾上腺皮质激素等人体所需的多种激素，因此建议生长激素在分泌的时候，尽量要保证充足的休息，尽量不要睡的太晚。