高血压高血脂如何解决好

高血压，高血脂可以服用药物来解决，比如降压药，但是建议在医生的指导下来服用药物，自己服用药物不安全，多吃一些水果和蔬菜，饮食要清淡一些，不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物，不要吃高盐高脂的食物，不要抽烟，不要喝酒，可以适当的锻炼一下身体，不要暴饮暴食，可以吃一些鱼肉以及豆制品。