酸奶有益生菌吗

现在市场上卖的很多酸奶都是不含益生菌的，只有少部分酸奶才含有益生菌，但是它的含量也十分的低，所以我们在购买酸奶时不要，太相信其中的益生菌含量，喝酸奶对我们肠胃也有积极的作用，如果我们身体想要补充益生菌时，我们可以通过一些药物进行补充，喝酸奶是不能作为补充益生菌的来源的。