酸奶可以助消化吗

2021-02-03

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

酸奶可以帮助消化。酸奶中含有有机酸,可以刺激胃酸的分泌,增加食欲并促进消化。它还含有益生菌,可以调节肠胃功能,促进肠蠕动,并有助于消化和滋润肠蠕动。酸奶还含有多种维生素,可以降低血脂,降低胆固醇,美白皮肤并增加皮肤弹性。酸奶还含有钙,可以补充钙并促进骨骼发育,适量的酸奶不仅可以帮助消化,还可以提高人体的免疫力。
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