早上空腹可以吃红薯吗？
2020-10-09
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
吃红薯最好不要空腹食用红薯，会刺激大量胃酸分泌出来，容易导致腹部出现不适的症状，红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀，打嗝，吃红薯后要减少吃主食的量，红薯富含淀粉，热量较高，用来部分替代主食即可，经常适当的吃一点红薯，平时可以适当的锻炼，提高身体免疫力，平时要养成良好的生活习惯。
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