女人气血虚吃什么补最快的速度

女性气血虚可以喝汤。日常生活中许多汤可以起到补气养血的作用，而效果最好的是四物排骨汤。四物汤和排骨一起集合炖出的汤味道鲜美，又可以补充人体所需的能量、矿物质。临床常用如下药品：东北老人参，当归，党参，炒白术，生白术，老母鸡煮黄芪，乌鸡白芍汤。还要多吃一些牛肉，鱼，还有猪肝，猪肚，瘦肉，虾皮，红枣，桂圆，葡萄等有补气养血作用的食物，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅也很重要。