一晚上最快的降火方法?

2020-11-24

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

降火最快的方法是多喝水,尤其是温开水,补充足够的水分,促进血液循环、新陈代谢,身体会更好。多吃维生素丰富、新鲜的水果和蔬菜,也可以吃些凉性的水果,如雪梨、柿子、葡萄、奇异果等,里面有丰富的膳食纤维,能清热解毒,对肠胃也好,能促进消化肠胃蠕动,还能让人的食欲更好。此外,饮食尽量清淡,少吃刺激性、辛辣食物,容易导致病情恶化。
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