宝宝拉肚子吃什么好

2023-06-28

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

宝宝拉肚子后，应该少吃或避免食用高脂、高纤维、难消化的食物，同时增加摄入易消化、富含营养且能够帮助平稳肠胃的食品。以下是一些适合宝宝拉肚子时吃的食物：

1.稀饭或米粥：易于消化和吸收，可提供宝宝所需的能量和水分。

2.干面包干或无盐饼干：可以帮助止泻，但要注意不要选用含糖、含油等添加剂过多的产品。

3.鸡蛋：富含优质蛋白质，容易消化，可以帮助恢复体力。

4.香蕉：富含钾元素、能量和纤维，有助于帮助消化和恢复身体健康。

5.苹果泥：苹果中含有果胶，可以帮助固定粪便。但是要去掉皮，不要让宝宝噎到。

此外，宝宝拉肚子时也需要多喝水或补充口服液以防脱水。如果症状持续或严重，请及时就医。