为什么吃完饭就犯困

饭后嗜睡是由于胃肠道需要大量血液参与饭后消化食物的活动，从而导致大脑供血相对不足。因为全身的血量是恒定的，如果病人吃得太多，胃肠道就会积聚更多的血液，造成大脑供血不足。如果饮食比较油腻，病人的血液会比较粘稠，会出现嗜睡和打哈欠。因此，建议进食时不要太饱，吃7-8分钟的饱足感就足够了，而且饭后不要马上动，病人吃完后可以休息一会儿。如果患者出现血脂升高，应使用降脂药物治疗，饮食要饱7-8分，不宜过多，因为容易诱发心脑血管疾病。