艾灸什么地方可以排出体内的湿毒

2021-11-02

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

如患者体内湿气重,可在离腹部4寸的中湾穴施灸,一般来说,施灸的时间为10~15分钟左右。艾灸可刺激患者穴位,促进气血循环、温经散寒、化瘀散结,对体内祛湿有很好的效果。体内湿气过多的患者可以选择喝薏米红豆粥来缓解,具有良好的健脾功能,也可以进行适当的运动,如跑步、瑜伽、游泳等,帮助身体排汗、排毒,患者平时要注意饮食,尽量不要吃湿气重的食物。
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