白粥减肥可以吃吗

如果在减肥期间是可以吃一些白粥的，如果三日全喝小米粥或者白粥进行减肥，可以瘦3~10斤，另外如果三餐全喝白粥以及小米粥会造成营养不良的情况发生，另外也会导致出现缺乏维生素，所以在减肥前应该适当的补充一些维生素，减肥期间也可以多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，另外也可以配合一些运动进行减肥。