缓解眼睛疲劳最佳方法

从根本上缓解眼疲劳，要注意用眼，多休息，少看手机电脑产品，看电脑或看书45分钟左右，远视十分钟，户外活动，做眼保健操，正确写字，少吃高糖食物，戴合适的眼镜，定期去医院复查。也可以点眼药水缓解疲劳，比如闪亮保湿，主要是成分萘敏维滴眼药水和施图伦眼药水，也可以缓解视疲劳，但这些药物只是暂时缓解症状。