受伤后什么时候冰敷比较合适

在受伤之后会表现出肿胀淤血疼痛的情况，尤其是在急性期，一般情况下指的是受伤之后的48小时之内就可以选择对受伤的部位选择冰敷的方式，在冰敷的时候尽量的选择冷毛巾或者选择冰块来起到一定的减缓淤肿的情况，可以有助于血管的收缩从而预防出血过多，在每次冰敷的时候可以选择10~20分左右，一天可以冰敷，非常多的次数注意，好避免出现冻伤的情况。