喝普洱茶会失眠吗

2023-06-27

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
袁宝玉 副主任医师 东南大学附属中大医院 神经内科

袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

普洱茶含有咖啡因和茶多酚,这些物质会刺激中枢神经系统并提高警觉性,因此在晚上喝普洱茶可能会导致失眠。

不过,对于一些人来说,普洱茶的影响可能并不明显。个体差异很大,因此某些人可以在晚上喝普洱茶而不会影响他们的睡眠。

如果你容易受到咖啡因的刺激,最好避免在睡前喝普洱茶。如果你想享受普洱茶的好处,最好在白天或早上喝,以避免影响你的睡眠。

相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

喝普洱茶会失眠吗