40岁白头发是什么原因

2021-07-27

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

40岁出现白发可能与精神因素有很强的相关性,也可能与遗传有一定的关系,一般人到40岁时,毛囊色素细胞的酪氨酸酶活性逐渐减弱,毛杆色素逐渐减少,容易出现白发,建议多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物可以选择新鲜牛奶、动物肝脏、黑芝麻、海藻和新鲜蔬菜水果,注意日常生活有规律,保证充足睡眠,避免熬夜过度疲劳,尽量减轻精神压力。
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