怎么预防长痘痘

如果想预防长痘，平时饮食要以清淡为主，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶，多吃绿色，新鲜水果蔬菜，另外要注意休息，避免劳累和熬夜要放松心情，不要过于紧张，还要做好面部清洁卫生，另外痘痘这种情况主要是年轻人内分泌代谢旺盛导致成的，所以平时要注意休息，避免劳累和熬夜加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力，可以多喝水促进新陈代谢。