减肥机器抖抖机有用吗

抖抖机摇晃能使体内的热量在一定程度上消耗掉了脂肪，还能起到减肥的作用。不过这种减肥方法并不推荐使用，主要是因为抖肉机长时间抖动，如果时间过长就会对身体造成一定的损伤，容易引起肌肉劳损。假如这个方法一旦停下来就容易导致体重反弹，还是要合理地控制饮食，同时加强运动锻炼，要合理的调整作息时间，尽量不要熬夜。