减肥高血压能好吗

2021-08-18

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

高血压患者要想减肥,首先要控制饮食。可以用能量计算公式计算出自己一天所需的能量,然后注意食材的选择。你可以计算出你一天需要吃多少主食、蛋白质、蔬菜和水果。避免吃高热量食物和含盐量高的食物,如动物内脏、螃蟹、肥肉、咸菜,可以多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。
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