吃蒜的好处和坏处

大蒜是一种比较常见的食物，在我们的生活当中是非常常见的，能够起到抗炎，预防癌症的良好的效果，这是一种调味品，但是它也是一种辛辣刺激性的食物，一定不能吃的太多，如果吃太多的话，可能会对于我们的胃肠道造成刺激，对人体的影响还是挺大的。在平常的生活当中，建议大家应该养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。