鸡蛋的热量低吗

鸡蛋的热量是比较低的鸡蛋当中富含丰富的蛋白质，蛋黄当中富含丰富的维生素B1，B2，维生素D，这些物质可以补充身体所缺失的营养元素。吃鸡蛋可以促进身体健康，如果在减肥期间的女性也可以达到减肥的效果，因为鸡蛋具有饱腹感，会减少主食的摄入量。正在生长发育的孩子也应该多吃一些鸡蛋可以补充身体缺失的维生素和钙质。