晚上吃鸡蛋会发胖吗

鸡蛋晚上是否增重吃鸡主要看当天总热量进入是否超标。如果超过身体一天的总热量，就会造成夜间发胖的风险。如果白天总热量不超标，晚上鸡蛋不会增重吃鸡。人是否发胖主要与遗传因素、身体因素、饮食习惯、生活习惯、摄入和运动有关。晚上的鸡蛋吃鸡主要看白天研究所的总热量进入是否超标。如果白天的饮食没有严格控制，超过身体计算的总热量，晚上吃鸡蛋吃鸡会增加额外的热量，导致身体发胖。