薏米红豆粥的有效成分在哪儿

薏米红豆粥在熬制的时候就会出现衬底的现象，上面飘着一层薏米红豆汤，所以它的营养成分在汤里面，平常的时候可以把它当做水来喝，薏米红豆粥有很多好处就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面淡淡红色的汤，而薏米和红豆有效成分大半都在汤里熬粥的时候水放的多一些，这样汤就够我们喝半天的，正好可以当茶喝，对身体有着很大的好处。