有高血压吃什么油

2020-05-13

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

高血压患者建议食用花生油,因为花生油内含有不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸能够起到调节血压血脂的作用,因此患有高血压的患者建议食用花生油。但是无论是什么油都含有脂肪,因此都不建议食用过多。高血压患者应当使用一些清淡的蔬菜和水果,应当忌烟酒及刺激性食物,应当避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,避免食用油炸食品。
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