来大姨妈可以跑步吗

月经期间是不可以做剧烈的运动的，所以在月经期是尽量不要跑步，如果是跑步的话也要进行缓慢的慢跑，因为在月经期跑步会引起血量增大，引起月经期时间加长，月经期还应该注意保暖避免着凉造成痛经，要多喝水多补充身体的营养，月经期的女性身体抵抗力非常差，要保证清洁卫生，每天勤换衣服，勤换护垫，以免引起其他的炎症。