感冒了喝什么茶好

感冒了喝姜茶，玫瑰花茶，茉莉花茶，胖大海这些都可以有效缓解身体当中的炎症，可以清肺止咳，如果在感冒期间有流鼻涕打喷嚏，咳嗽症状，可以通过喝茶来缓解症状。不可以吃辛辣油腻刺激的东西，要多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，切忌不可熬夜，不可以抽烟，不可以喝酒，可以适量的运动，增强自身的免疫力，但是不可以剧烈运动。