急性腰痛发作后要怎么办

如果患者急性腰痛发作之后，首先要做的就是一定要及时的卧床休息，不能再过度的使用腰部了。同时在休息的时候一定要采取一种合适的体位，以疼痛减轻体位为主，而且在休息四到五天之后，可以适当的进行一些恢复性的运动，恢复性的运动，能够有效的减少后遗症的产生。另外在恢复期间一定要注意保暖，不要让腰部再次受凉，同时可以适当的增加一些加强背部肌肉锻炼的运动。