富含雌激素的食物和水果蔬菜

2021-03-02

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

你好,根据你所描述的情况,从临床的角度来讲,在日常生活中富含雌激素的食物和水果、蔬菜,首选为豆制品,豆制品被称为植物雌激素,雌激素较为丰富,像大豆、红豆、绿豆等都含有丰富的雌激素。一些颜深颜色的蔬菜比如青椒、西兰花、菠菜以及胡萝卜、西红柿、洋葱等,患有雌激素缺乏的患者可以适当的多吃一些含有雌激素的食物。
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富含雌激素的食物和水果蔬菜