肚子有胀气怎么排出

可以适当的轻微活动，包括散步，慢走等等，促进胃肠道的蠕动，加速肛门排气，缓解腹胀的症状，可以减少饮食中产汽丰富的食物，比如碳酸饮料，建议您做个腹部立位平片排除肠梗阻,根据结果对症治疗，胃肠炎引起的腹胀可以口服多潘立酮或者伊托必利等,胃肠道的气体是有肠道菌群消化食物时产生的，气体通过肠道蠕动逐渐下推，经肛门排出体外。可以去买些金双歧2g一天三次，调理一下肠道，让大便好排些，中药很多会导致肠道变黑。平时注意保暖，你不要吃生冷的食物，养成良好的排便习惯。