孕妇6个月睡觉正确姿态

2021-02-23

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

最好用左侧卧位睡姿睡觉,对胎儿发育较好,能减少胎儿对其他器官的压迫,还能促进血液循环,否则容易导致血液流通不畅,有时还会有缺血、缺氧等现象。不宜趴着睡觉,会压迫子宫,严重的还会导致流产,也不宜用仰卧位姿势睡觉,容易出现心慌、胸闷等症状。怀孕期间可多吃蛋白质多的食物,如鸡蛋、牛肉等,切忌偏食、挑食,长期食用单一一种食物。
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