攒竹穴在哪里

攒竹穴位于面部眉头凹陷中，属于足太阳膀胱经，是缓解眼疲劳、头痛和眉棱骨痛的常用穴位。定位方法：正坐或仰卧，在眉毛内侧端，眶上切迹处可触及一凹陷，按压有酸胀感即为攒竹穴。

1、解剖位置：

攒竹穴位于额肌与皱眉肌之间，深层为额骨眉弓。该区域分布有额神经内侧支、面神经颞支，以及额动脉与眶上动脉的分支。针刺或按压此穴时，需注意避开眶上切迹内的血管神经束，避免损伤。

2、主治功能：

攒竹穴主要用于治疗眼部疾病及头面部疼痛。具体包括：视物模糊、目赤肿痛、眼睑跳动、近视、青光眼等眼部症状；前额痛、眉棱骨痛、三叉神经痛等头面部疼痛；呃逆、急性腰扭伤等病症。现代研究表明，刺激该穴可调节眼压、改善局部血液循环。

3、操作手法：

临床常用按压法或针刺法。按压时以拇指指腹垂直用力，由轻到重逐渐加压，持续3-5秒后放松，重复10-15次，每日可进行2-3组。针刺需由专业医师操作，采用平刺或斜刺法，进针方向朝向眉头或眉中，深度约0.3-0.5寸，得气后留针10-20分钟。注意：眼部皮肤较薄，按压前需清洁双手，避免感染。

4、禁忌人群：

眼周局部有皮肤破损、感染或溃疡者不宜直接按压；青光眼急性发作期患者需避免过度刺激；孕妇应慎用，尤其是妊娠晚期；凝血功能障碍或服用抗凝药物者，针刺需谨慎。

5、常见配伍：

攒竹穴常与其他穴位配合使用。例如：配太阳穴、睛明穴治疗目赤肿痛；配风池穴、后溪穴缓解头痛；配内关穴、足三里穴改善呃逆；配肾俞穴、肝俞穴调理视力下降。配伍时需根据患者体质和症状辨证选择。

6、日常保健：

日常可通过温和按压缓解眼疲劳。操作前清洁双手，闭目后以食指或拇指指腹轻压穴位，配合深呼吸，每次按压30秒，间隔10秒，重复5次。长期面对电子屏幕者，每隔1小时按压一次，有助于舒缓眼部肌肉紧张。但需注意力度适中，避免用力过猛导致局部淤青。

正确取穴和操作是发挥攒竹穴疗效的基础。按压时若出现持续疼痛或症状加重，应及时就医排查是否存在眶上神经痛或眼部器质性病变。日常保健不能替代专业治疗，眼部突发剧痛、视力骤降等急症需立即就诊。